Aplikace Nepanikař
Nová aplikace Nepanikař, kterou vytvořili studenti VUT Brno Veronika Kamenská, Ale Řezáč a Tomá Chlubna, dokáe z mobilního telefonu poskytnout jednoduchou první pomoc při psychických obtíích. Uivatelé v apce najdou pět základních modulů, které jim poskytnou instrukce, jak se dostat z akutní fáze problému. Aplikaci jsme vyvíjeli s podporou psychologů, psychiatrů a studentů psychologie. Aplikaci nám pomáhali pilotovat i lidé s duevním onemocněním. Od vech máme velmi pozitivní zpětnou vazbu, uvádí Kamenská.Jednotlivé moduly jsou rozděleny podle typu stavů, které můe uivatel mít: deprese, úzkost a panika, sebepokozování a mylenky na sebevradu. V posledním modulu pak najdou lidé kontakty na odbornou pomoc. Kadý z nich pak nabízí několik funkcí, které mají uivatelům pomoct problém řeit. Modul deprese obsahuje tipy na činnosti, které mohou člověku zlepit jeho stav, jako je cvičení, meditace, poslech hudby, pozorování videí, kreslení nebo řízená relaxace. Součástí je také hledání pozitivních událostí dne nebo plánování aktivit, které motivuje uivatele k vytvoření plánu toho, co by chtěl v nejblií době dokázat. Zvládnutou aktivitu si můe uivatel označit jako splněnou.
Dalí moduly nabízejí různá dechová cvičení, rady, jak se líp vypořádat se svými emocemi, nebo dokonce jednoduché početní příklady, kterými se mohou uivatelé v těkých chvílích zaměstnat a uklidnit se. Součástí aplikace je také monost vytvořit si krizový plán, ke kterému se mohou lidé v případě problémů vrátit a řídit se jeho pokyny.
Apka je zatím k dispozici pouze pro platformu Android na GooglePlay.
(zdroj: https://www.mediar.cz/apka-nepanikar-chce-pomahat-pri-psychickych-problemech/)
